비만도 계산기로 초고도비만 측정 / 내 비만도는 얼마?

비만도 계산기로 초고도비만 측정 / 내 비만도는 얼마?

비만도 계산기가 화제인데요. 지난 15일 건강보험공단이 초고도비만 증가 소식을 밝히면서 비만도에 대한 관심이 높아졌고, 이에 따라 비만도를 계산할 수 있는 비만도 계산기가 화제를 모으고 있어요. 비만도는 질병관리본부에서 제공하는 비만도 계산기에 신장과 체중만 입력하면 바로 결과가 나오기 때문에 쉽게 측정이 됩니다!

비만도 계산기는 기본적으로 체질량 지수인 BMI(Body Mass Index) 계산법에 근거한 것이라고 하는데요. BMI 계산법은 BMI 지수 = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))의 공식으로 계산되며 간단한 수식에도 신뢰도가 높다는 평가를 받고 있습니다.

BMI지수는 키가 작을수록, 몸무게가 많이 나갈수록 커지며, 이 계산으로 나온 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5이상 23미만는 정상, 23이상 25미만은 과체중, 25이상 30미만은 비만, 30이상 35미만은 고도비만, 35 이상은 초고도비만으로 구분한다고 합니다.건강보험공단이 지난 2002년부터 지난해까지 건강검진자료 1억 건을 분석한 결과, 체질량지수가 35 이상인 초고도비만 인구는 그 사이 0.2~0.5%로 늘고, 30 이상인 고도비만 역시 2.5~4.2%로 급증한 걸로 나타났다고 하네요.

특히 초고도 비만율은 30대 여성이 무려 6.3배, 30대 남성도 4.9배 늘었으며, 30대 남성 중 7%와 20대 남성 6.2%가 고도비만 상태인 것으로 나타났다고 합니다. 

위에 보시는것 처럼 간단히 자신의 신장과 체중 그리고 나이를 적어주신후 계산 버튼을 눌러주시면 나의 신체질량지수(BMI)가 나옵니다. 다이어트를 하시면서 본인이 다이어트에 필요한 정상수치를 확인해 보는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.